Je mimořádně důležitý pro terapeuty, manažery, vedoucí pracovníky na všech pozicích. Vědci zjistili, že při autogenním tréningu ve stavu naprostého uvolnění je nemožné myslet negativně. Je to patrně nejznámější relaxační metoda na světě. Vyučuje se v Evropě, v Americe i v Ásii (speciálně v Japonsku). Člověk musí často být hodně trpělivý, než tuto metodu dokonale ovládne. V mé praxi dosahuji obdobného stavu během několika okamžiků. Podmínkou je, aby člověk neměl „zablokovanou“ oblast krční páteře.
Ivo ŠKRABAL – masáže a regenerace
