Priessnitzův zábal je osvědčený postup, který vede ke zlepšení prokrveného místa a tím ke zrychlení hojivých procesů v těle. Vincenc Priessnitz objevil jeho pozitivní účinky na lidský organizmus.
Jedná se o zábal povrchu těla, kdy klient je ovinut vlhkým, řádně vyždímaným prostěradlem nebo jinou látkou těsně kolem těla. Prostěradlo se namáčí ve studené vodě. Je vhodné nejdříve mokrou látku důkladně vyždímat. Je totiž pro tělo daleko snazší zahřát látku s menším obsahem vody než látku, ze které kape voda. Tento chlad by měl vyvolat žádanou reakci. Je důležité teplotu vody přizpůsobit stavu pacienta. Přes vlhké prostěradlo je klient ovinut teplou dekou, do které je klient zabalen. V zábalu pak klient setrvá 15-45 minut s cílem dosáhnout maximálního prokrvení a prohřátí.
„Léčebný účinek nemá chlad jako takový,
ale teplo, které je studenou vodou následně vyvoláno.“
Vincenz Priessnitz