V Tibetu velmi úspěšně využívají při léčbě autoimunitních nemocí ( např. astma, artritida, atd.) speciální otužování. Jde v podstatě o chození po sněhu bosýma nohama. Začíná se několika kroky jejichž počet se postupně zvyšuje. Zároveň třou celé tělo sněhem nebo si do sněhu prostě lehají. Takto v Tibetu vyléčí alergii či astma. U nás jsou tato onemocnění považována za chronická, a při léčbě se střídají období zlepšení a zhoršení stavu pacienta. Úspěchy Tibeťanů jsou prověřeny staletími.
Český rodák Vincenz Priessnitz před dvěma staletími svoji léčebnou metodu v podobě zábalů popisuje také v podstatě velmi jednoduše. „Není to chlad, který léčí, ale teplo chladem vyvolané“.